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Método de planificación familiar natural.

Sophya RayEn la actualidad cada vez más mujeres buscan métodos de planificación familiar alternativos, que sean seguros y que no tengan efectos secundarios como la celulitis, dolores de cabeza, várices, estados emocionales irritables, etc.

Los métodos naturales de planificación familiar son viejos conocidos y han pasado de ser un método anticonceptivo a un método pro-conceptivo. Son métodos naturales que consisten en conocer y controlar los procesos naturales del cuerpo de la mujer, basados en la temperatura basal, el estado del flujo vaginal y el calendario.

El termómetro tiene como base el método sintotérmico, el cual consiste en el registro diario de la temperatura basal de la mujer y de la observación y registro del moco cervical.

Las mujeres que ovulan presentan dos fases de temperatura basal a lo largo de su ciclo: fase de temperatura baja y alta.   Para detectar estos cambios de temperatura, es necesario contar con un termómetro especialmente diseñado para registrar y reconocer dichos cambios, ya que son muy pequeños (tan solo de +0.2 a 0.5 grados centrígrados). 

La filancia del moco cervical se observa cada día, y cambia a un aspecto de clara de huevo los días de la ovulación.

El calendario se basa en abstenerse de tener relaciones coitales del día 11 al 18 del ciclo.

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Existen distintos inconvenientes en cada uno de estos tres métodos que han hecho aumentar el índice de embarazos no deseados, por ejemplo fiebre, infecciones vaginales, etc.

En el mercado existen distintos aparatos que pueden controlar de forma eficaz los tres métodos a la vez, y por tanto, evitar de forma natural el embarazo no deseado. Es un método aceptado para parejas católicas.

Sophia Ray además de llevar el registro de tu temperatura,  hace una gráfica de los cambios de tu temperatura basal a lo largo del mes, te permite registrar los cambios en la viscosidad de tu moco cervical, los cuales se relacionan también directamente con el día de tu ovulación.

Además de esto, este nuevo termómetro te permite registrar información relevante que puede en un momento dado afectar la confiabilidad del método.  Esta información se conoce como MEMOS. 

Para que la medición de la temperatura sea confiable, ésta debe hacerse todos los días a la misma hora, por eso el termómetro cuenta con una alarma integrada que programas para que suene cada mañana a la misma hora. La medición dura aproximadamente 40 seg y debe realizarse colocando la punta del termómetro debajo de tu lengua en posición vertical,  sin que te levantes de la cama, ni hables, ya que la temperatura basal es muy sensible a los movimientos que realices al momento de despertar.

Además de la termperatura, el termómetro te permite registrar el tipo de moco cervical que presentas para corroborar que estás entrando en la etapa fértil.  Esta información se ingresa a través de los MEMOS, que son información valiosa del estado en el que se encuentra tu cuerpo y que influyen en la efectividad del método.   Los MEMOS que te permite almacenar Sophia Ray son:

Sangrado    Relaciones sexuales (coito)    Medicamento    Cólico            Fiebre           Moco Cervical (3 tipos)

El moco cervical de acuerdo a su elasticidad se puede registrar en 3 tipos: 1) no es estira, 2)se estira entre 3 y 5 cm, y 3) se estira hasta 10cm, moco fértil.   

Como la temperatura basal de cada mujer es diferente, Sophia Ray necesita un período mínimo de 3 meses para conocer tu ciclo y diferenciar claramente la fase en la que se encuentra tu temperatura.  

Después de este período, Sophia Ray te indicará visualmente mediante un símbolo que estas en tu etapa fértil para que decidas entonces, si deseas o no un embarazo.   

Adicional a esto, el termómetro te puede predecir el día de tu próxima ovulación para que con toda esta información puedas planear la elección del sexo de tu bebe, en caso de que estés buscando un embarazo.

El precio ronda los 200€ y es otra alternativa a tener en cuenta.


¿Qué es el oligoamnios y qué puedo hacer para mejorarlo?

Photo Credit: Omar Eduardo via Compfight cc

Photo Credit: Omar Eduardo via Compfight cc

El oligoamnios u oligohidramnios, consiste en la disminución del líquido amniótico (LA) por debajo de lo que es “normal” para la edad gestacional. Existencia de < 500 ml de líquido amniótico a término (37-42 semanas).

La dificultad de concretar clínicamente el oligohidramnios en la práctica, pues no existe ninguna sintomatología de presunción, hace que el diagnóstico se realice mediante ecografía.

A diferencia del hidramnios (tener un exceso de LA), no existe posibilidad de resolución espontánea en caso de oligoamnios.

La frecuencia es menor al 5% de las gestaciones, excepto en las gestaciones postérmino (>42 semanas) en las que se convierte en un frecuente.

Causas

1)  La más frecuente de las causas es la gestación postérmino.

2)  Tratamientos farmacológicos: Tratamiento con antinflamatorios e hipotensores.

3) Rotura de las membranas solapada (no diagnosticada hasta ese momento).

4) Malformaciones urológicas (agenesia renal bilateral, obstrucción vías urinarias): Producen graves oligoamnios, que son ya patentes en edades gestacionales tan precoces como la semana 16 de la gestación, cuando la orina fetal se convierte en la principal contribución al líquido amniótico y mantenidos en el tiempo (oligoamnios crónicos). A su vez, entrañan graves consecuencias fetales (deformidades posturales, pulmones no desarrollados)

5) Insuficiencia placentaria, sea cual sea la edad gestacional. La hipoxia fetal crónica por insuficiencia placentaria (sobre todo en caso de retraso del crecimiento fetal o preeclampsia (tensión arterial alta en el embarazo).

6) Causas maternas: Deshidratación, síndromes vasculo-renales, tabaquismo, hipotiroidismo.

7) Idiopático: se desconoce su causa.

¿Qué complicaciones puede ocasionar?

Si el feto no es un malformado, las principales complicaciones son:

-Insuficiencia placentaria
-Hipoxia (falta de oxigenación) en el feto por compresión del cordón.

¿Cómo se diagnostica?

Se realiza mediante ecografía.

Se divide el abdomen materno en 4 cuadrantes imaginarios, un línea horizontal que cruza con una vertical a nivel del ombligo materno. Se miden las lagunas de líquido que quedan en esos 4 cuadrantes y se suman. Esto se conoce como Índice de líquido amniótico (ILA).

Se deben observar estos 3 aspectos:

1-Diámetro de la laguna máxima < 2 cm (siendo grave si es < 1 cm), o un ILA < 8 cm.

El feto sano a término tolera bien una disminución leve del ILA (5-8 cm), pero no así oligoamnios marcados (ILA < 5 cm)

2-Detección de malformaciones renales.

3-Detección de insuficiencia placentaria mediante la cardiotocografía (monitor fetal), estudio vascular fetal con Doppler.

¿Cuál es el tratamiento?

La conducta clínica consiste en su diagnóstico ecográfico e investigación de la posible causa.

1-Hay que realizar una valoración ecográfica de la anatomía y crecimiento fetal y estudio con Doppler para diagnosticar una insuficiencia placentaria.

2-En gestación postérmino(>42 semanas) e insuficiencia placentaria, se aconseja terminar la gestación.

3-En el caso de rotura de membranas, tratar como se indica en el apartado del tema correspondiente.

4-En las formas yatrógenas eliminar la medicación.
5-En las malformaciones dependerá del tipo y de la severidad.

El pronóstico del oligoamnios será:

Para el feto: aumento de complicaciones perinatales y mortalidad intrauterina.

Para la madre: mayor frecuencia de parto instrumentado y frecuentes patologías asociadas.

 

 


¿Cuánto biberón puede tomar un recién nacido en los primeros 7 días?

Si has optado por una lactancia artificial debes tener algunas consideraciones en cuenta tras la salida del Hospital.

1) El Pediatra que dará el alta a tu recién nacido te pondrá la pauta a seguir con los biberones.

2) El tipo de leche será Tipo 1, y se mantendrá hasta los 6 primeros meses.

Existen muchas y distintas marcas en el mercado, puedes seguir con la que te recomienden aunque también debes saber que la marca recomendada depende de las muestras con las que trabaje en ese momento el Hospital. Suelen ir cambiando cada 6 meses.

Las más valoradas son : Blemil, Almirón y Enfalac. Los precios varían entre farmacias, compara entre varias antes de comprar (diferencias de precio de hasta 10€).

3) Habitualmente las tomas van aumentando 5-10 ml por día, hasta la primera semana de vida. Después de esta el aumento debe ser valorado de nuevo por el Pediatra. El número de tomas suele ser 8 en 24 horas ( cada 3 horas):

1er día: 30 ml

2º día: 35-40 ml

3er día: 45-50 ml

4º día: 55-60 ml

5º día: 65-70 ml

6º día: 75-80 ml

7º día: 85-90 ml

Las dosis se miden en cacitos de leche en polvo. SIEMPRE por cada 30 ml de agua (de botella, no vale de ósmosis), se añaden 1 cazo de leche.

Ejemplo:

30 ml de biberón: 1 cazo

60 ml: 2 cazos

70 ml: calculadora?? (2,3 ????). ERROR. Antes he dicho que se debe respetar la proporción 1/30. Por tanto, preparas 90 y tiras 20 ml, para quede se quede con 70 ml.

Otro error común en la preparación del biberón es poner el polvo de leche primero y después añadir el agua. NUNCA debéis hacer esto pues la proporción no se respeta. SIEMPRE primero el agua y después la leche en polvo.

4) El horario, a diferencia de la lactancia materna, es fijo y debe respetarse las 3 horas entre una toma y otra. Debes contar desde que termina, no desde que comienza ya que existen recién nacidos que tardan mucho en terminarse el biberón.

Muchos padres desesperan al ver a sus retoños desesperados de hambre al no poder aguantar 3 horas. Es lo malo de tener un horario pautado rígido debido a que la,leche en polvo siempre tendrá la misma proporción de azúcares, grasas y proteínas, en cambio no es así con la lactancia materna.

Antes de ofrecer más cantidad de leche o adelantar biberones, repasa la cantidad por días de vida y la forma de preparar los biberones, igual te das cuenta que ha fallado una de estas dos cosas.