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¿Por qué no he perdido peso después del embarazo?

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BIENVENIDO AL MUNDO DEL BEBÉ

Ya ha pasado un tiempo desde que tuviste a tu bebé, y por muchas dietas que haces no consigues bajar de peso, quizás existen varias razones por las cuales aún no lo has logrado. razones_postparto-mujer_dietaRazones por las que aún no he bajado de peso después del embarazo: 

  • No duermes lo suficiente.
  • Estás demasiado ocupada.
  • Las porciones de comida son muy grandes.
  • Comes dos veces. Pruebas de la comida de tu bebé y luego la tuya.
  • Te saltas el desayuno.
  • Estás concentrada en otras cosas.
  • No haces ejercicios.
  • Mientras te alimentas estás de pie.

Sabemos que después de dar a luz las cosas son tan fáciles como antes, pero debes enfocarte en cuidar tu salud para luego poder dar lo mejor de ti a tus hijos y familia.

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Autor: Rafael Vila Candel

Especialista en Enfermería Obstétrico-Ginecológica. Doctor por la Universidad Católica de Valencia. https://www.researchgate.net/profile/Rafael_Vila-Candel/info

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