parto40semanas

Todo lo que no te da tiempo a preguntar en la consulta debe estar aquí.

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Preparando la maleta para el parto

Originalmente publicado en Una mamá novata:

Yo soy muy de querer tenerlo todo planificado de antemano, así que cuando llegué a mi séptimo mes de embarazo ya tenía preparadas las dos bolsitas de viaje para el hospital: la del peque y la mía. ¡Después me dio el yuyu y las hice y las deshice 8.000 veces! Más por nerviosismo que por otra cosa, en realidad se necesitan muy pocas cosas porque si todo va bien a los 2 días ya se da el alta a la mamá y al bebé. Os resumo todo lo que yo me llevé:

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DOCUMENTOS IMPORTANTES

Lo más importante, que no puedes de ninguna manera olvidar son los documentos importantes que necesitas llevar contigo:

  • La tarjeta de la Seguridad Social o la de tu sociedad médica.
  • Los análisis y pruebas médicas realizados en el embarazo (suele bastar con el informe pre-operatorio que te mandan hacer el último mes de embarazo).
  • El consentimiento informado para…

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Varices durante el embarazo

Originalmente publicado en Fertilidad:

Durante el embarazo el 50% de las mujeres desarrollan o bien una patología venosa general o algún Varices durante el embarazotipo de variz.

Para aliviar esta sintomatología y prevenirla te aconsejamos:

  • No permanecer mucho tiempo en posición sentada.
  • Caminar.
  • Realizar ejercicio moderado.
  • Elevar las piernas con la ayuda de cojines o almohadas durante periodos de reposo.
  • Evitar el calor. Este verano tienes que buscar sombra y beber mucha agua.
  • Utiliza medias de compresión si lo aconseja tu ginecólogo. En verano puedes aprovechar los ratos de aire acondicionado o la noche.

Consejo: si tras el parto muchas de tus varices no han desaparecido consulta con un médico especialista en Angiología y Cirugía Vascular.

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Ejercicio Físico durante el embarazo (II)

mactrona:

A moverse! Gracias al Blog NUTRICIÓN &FITNESS

Originalmente publicado en NUTRICION & FITNESS:

La práctica de ejercicio físico durante el embarazo, mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la higiene postural y evita un aumento excesivo de peso,  proporcionando  una mejor condición física general para enfrentarse a las diferentes fases del embarazo y un parto con menos riesgos.

La prescripción de ejercicio físico debe ser individualizada y sometida a controles médicos regulares.

Se recomienda realizar programas de ejercicio aeróbico a una intensidad moderada que no debe superar el 70% la Frecuencia Cardíaca Máxima.

Respecto a ejercicios anaeróbicos es recomendable realizarlo de forma regular y con una intensidad moderada (3-4 sesiones de 20-30 minutos por semana).

La natación es uno de los deportes más recomendables, no conlleva riesgos, si se practica con cuidado.

Mejora el sistema cardiovascular y circulatorio, ayuda a mantener la tensión arterial y tonifica los músculos mejorando el estado físico para el momento del parto.

El agua además amortigua…

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¿Porque tengo una linea negra en el abdomen?

mactrona:

La línea alba y el embarazo. Gracias al Blog de Cristina.

Originalmente publicado en :

¿Ya se empieza a marcar una línea en tu abdomen? Es la Linea Negra o Linea Nigra y aparece a la mayoría de las mujeres embarazadas, pero como todo en estos nueve meses a algunas les pasa y a otras no. Y, lo importante es saber que desaparece después de que haya nacido tu bebé o conforme vas pasando por la lactancia.

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Diabetes gestacional: parto y lactancia

Originalmente publicado en Tu Consejero en Diabetes:

Woman holding her newborn baby at hospital

El embarazo es uno de los momentos más maravillosos que una mujer puede experimentar. Informarse acerca de los riesgos, alimentarse correctamente y conocer los cuidados necesarios en esta etapa es parte de este hermoso proceso.

La diabetes gestacional se origina cuando el índice de glucosa se eleva durante el embarazo debido a que las hormonas complican el trabajo de la insulina en el organismo. Algunas de las causas más comunes son las siguientes:

  • Exceso de líquido amniótico
  • Síndrome de ovario poliquístico
  • Hipertensión arterial
  • Antecedentes de familiares con diabetes
  • Sobrepeso antes del embarazo

Si eres diagnosticada con este padecimiento, sigue una dieta restringida de carbohidratos para evitar la hiperglucemia. En algunos casos, si el médico te lo indica, tendrás que administrarte insulina con el fin de evitar que el nivel alto de glucosa perjudique al bebé.

¿Qué pasa después del parto?

El bebé deberá ser vigilado durante las primeras 24 horas…

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El bebé en el vientre reacciona mejor a las caricias que a las voces

Originalmente publicado en @bicujudRD:

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Una investigación estadounidense demostró que los bebés en el vientre reaccionan mejor a las caricias que a las voces.

En un estudio publicado en la revista científica PLOS One, los científicos observaron cuáles comportamientos tienen los bebés según los estímulos exteriores. En el estudio participaron 23 embarazadas que se encontraban entre la semana 21 a la 33 de gestación, quienes efectuaron tres diferentes acciones en una habitación oscura.

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LA REALIDAD DE LOS GATOS DURANTE EL EMBARAZO 🐱👶

mactrona:

Toxoplasmosis, gatos y embarazo. Gracias al blog Mascota y Salud.

Originalmente publicado en mascota y salud:

Hemos escuchado muchas veces que si estás embarazada, TIENES que deshacerte de tu gato porque supone un riesgo para tu bebé ¿Es cierto? ¿Significa que ya no podremos convivir más con nuestro minino?

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